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私がやってしまった「やってはいけない」頭皮ケア

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多くの女性の方が加齢とともに気になるのが薄毛や抜け毛です。
薄毛や抜け毛が進むと、髪のボリュームがなくなり、髪のこしがなくなりヘアースタイルはきまらなくなります。

 

そしてさらに進むと地肌が見えてきて、見た目にも少し恥ずかしいとかんじるかもしれません。
そんな方に最適に簡単できる薄毛ケアのタブー事項(しない方がいいこと)とオススメ事項(したほうがよいこと)をいくつかご紹介します。

 

 

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まずしない方がよいことの一つ目は、頭皮や髪にダメージを与えることです。
シャンプーのタブーは、刺激の強いヘアケア用品の使用、熱湯や冷水で洗う、頻繁すぎる、爪をたててゴシゴシとあらうことなどです。

 

そして普段の生活でも髪を頻繁に触ったり、乾燥などでかゆみがあってかきむしったりするのもダメです。
それから日常生活ではストレスもとても悪い影響があります。睡眠不足やダイエットもよくありません。

 

ダイエットは十分な栄養が頭皮や髪に行き届かなくなることも原因となります。
そしてパーマやカラーなども残念ながらあまり良い影響がないのでなるべく間をあけてするのが良いです。

 

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次はオススメなことは、まずはヘアケア用品は低刺激でなるべく無添加やアミノ酸系の優しいものを選びます。
(私の場合はベルタ育毛剤が最も効果を実感できました。)

 

少しものたりないかもしれませんが、これが髪に一番ダメージをあたえません。
指のはらで頭皮マッサージなどもオススメです。

 

そして生活は、栄養をしっかりととりストレスの少ないことが美しい髪にはとても大切な条件となります!



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